Проведя пять часов в спортзале, можно нейтрализовать негативное воздействие чизбургера. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала кардиолог Екатерина Кошкина.
По её словам, если мы видим стабильные цифры на весах и можем носить старую одежду, и если мы чувствуем себя хорошо, то три-четыре, а лучше пять часов в зале помогут снять негативное влияние от съеденного чизбургера. Если есть планы посетить фастфуд, то нужно пообещать себе пройти десять тысяч шагов.
«И если вы не готовы на вечернюю прогулку перед сном, то лучше избегать фастфуда. Это отзовётся негативными последствиями на весе, что в свою очередь приведёт к гипертонии и другим проблемам», — сказала Кошкина.
По её словам, если мы видим стабильные цифры на весах и можем носить старую одежду, и если мы чувствуем себя хорошо, то три-четыре, а лучше пять часов в зале помогут снять негативное влияние от съеденного чизбургера. Если есть планы посетить фастфуд, то нужно пообещать себе пройти десять тысяч шагов.
«И если вы не готовы на вечернюю прогулку перед сном, то лучше избегать фастфуда. Это отзовётся негативными последствиями на весе, что в свою очередь приведёт к гипертонии и другим проблемам», — сказала Кошкина.