Новости по тегу сон
Материалов: 12
То, что человек видит за окном по пути домой, может влиять на его сон. Врач-кинезиолог Михаил Гаврикин рассказал, как визуальный шум — хаотичная реклама, старые фасады, переполненн...
По последним данным Роскачества, большинство проверенных российских пухо-перьевых подушек содержат фальсифицированный наполнитель. Вместо заявленного гусиного пуха эксперты обнаруж...
Врач-невролог из Университета имени Пирогова, Наталья Суворинова, рассказала о физиологических факторах и внешних обстоятельствах, которые ухудшают качество ночного отдыха с годами...
С 6 по 12 октября Минздрав России проводит Неделю, посвященную сохранению психического здоровья, приуроченную ко Всемирному дню психического здоровья, отмечаемому ежегодно 10 октяб...
Внезапные звуки и посторонний шум во время ночного отдыха крайне неблагоприятно сказываются на качестве сна, прерывая его естественный цикл и приводя к пробуждению. Это, в свою оче...
Хотя многие считают дневной сон быстрым способом восстановления, часто он приводит к обратному эффекту – ощущению усталости и разбитости. Кардиолог и сомнолог Наталия Золотарева из...
Для достижения релаксации перед сном эксперт по сну советует уделять интимной близости около четверти часа. Важно, чтобы близость не была слишком активной, чтобы избежать учащенног...
Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух в беседе с РИАМО подчеркнула важность качественного сна для регулирования аппетита и успешного снижения веса. По её словам, достаточный сон ока...
Ученые из Исландии обнаружили, что у людей, спящих более девяти часов в сутки, риск инсульта может быть повышен на 85%. Результаты исследования опубликованы в журнале Neurology. Ис...
В дни новогодних каникул многие сталкиваются с трудностями в поддержании нормального режима сна. Роспотребнадзор подчеркивает значимость качественного и спокойного отдыха для здоро...
Сомнолог Елена Царёва рекомендовала людям, разговаривающим во сне, насторожиться. Гражданам старше 14 лет, страдающим этим явлением, стоит обратиться за консультацией к врачу, счит...
Поза, в которой человек спит, отражает его психическое и физическое состояние. Разные положения могут влиять на здоровье внутренних органов. Например, отдых на животе может оказать...