Мы часто не замечаем, что нами управляют страхи. Они прячутся глубоко в подсознании, маскируются под разумные доводы, заставляют избегать перемен, бояться осуждения, держаться за привычное. А ведь чтобы избавиться от страха, нужно сначала его увидеть. Есть один простой способ заглянуть в себя. Достаточно посмотреть на картинку и сказать, что вы увидели первым. Без раздумий, без анализа — просто довериться первому импульсу. Этот психологический тест поможет понять, какой тайный страх управляет вашей жизнью. Ведь психология восприятия работает безотказно.
Как работает этот тест
Перед вами картинка: дерево, в кроне которого спрятаны два лица, а в стволе — третье. Посмотрите на неё и скажите, что вы увидели первым. Не думайте, не анализируйте, просто доверьтесь первому импульсу. Именно так подсознание говорит с нами — через мгновенные, необдуманные решения.
Варианты ответов:
-
Дерево целиком.
-
Лицо в стволе.
-
Лица в кроне (два лица).
Выбрали? Теперь читайте, какой тайный страх живёт внутри вас.
Если вы первым увидели дерево целиком — вы боитесь потерять контроль
Дерево целиком — это целостная картина, общий план. Если оно привлекло ваше внимание первым, ваш главный страх — потерять контроль над своей жизнью.
Что скрывается за этим страхом:
-
вы боитесь, что всё пойдёт не по плану;
-
стараетесь предусмотреть всё заранее, но тревога всё равно остаётся;
-
вам трудно расслабиться и довериться обстоятельствам;
-
вы часто перепроверяете, всё ли сделали правильно;
-
даже в мелочах стараетесь держать руку на пульсе.
Этот страх родом из желания защитить себя и близких от неожиданностей. Но он же лишает вас спонтанности, радости, способности плыть по течению. Вы так боитесь упустить контроль, что порой упускаете саму жизнь.
Что делать: научитесь отпускать контроль в мелочах. Позвольте себе иногда не планировать, не просчитывать, не проверять. Вы увидите, что мир не рухнет, а вы станете свободнее.
Если вы первым увидели лицо в стволе — вы боитесь одиночества
Лицо в стволе — это образ, спрятанный глубоко внутри, в самой сердцевине дерева. Если оно привлекло ваше внимание первым, ваш главный страх — остаться одному.
Что скрывается за этим страхом:
-
вы боитесь, что близкие могут отвернуться или уйти;
-
стараетесь угодить, быть удобным, чтобы вас не бросили;
-
чаще соглашаетесь, даже когда хочется отказаться;
-
вам трудно оставаться наедине с собой;
-
вы ищете подтверждения, что вас любят и ценят.
Этот страх заставляет вас жертвовать собой ради других, терпеть неудобные отношения, бояться высказывать своё мнение. Но правда в том, что человек, который боится одиночества, часто остаётся один, даже находясь в окружении людей.
Что делать: научитесь быть в ладу с собой. Проводите время наедине с собой, находите занятия, которые приносят радость без посторонних. Вы поймёте, что одиночество — это не наказание, а возможность услышать себя.
Если вы первым увидели лица в кроне — вы боитесь осуждения
Два лица в кроне — это образ, обращённый к внешнему миру. Если они привлекли ваше внимание первым, ваш главный страх — что о вас подумают другие.
Что скрывается за этим страхом:
-
вы постоянно оглядываетесь на чужое мнение;
-
боитесь сказать или сделать что-то не так, чтобы не осмеяли;
-
часто примеряете на себя чужую оценку;
-
вам трудно быть собой в компании;
-
вы боитесь показаться смешным, глупым, неуместным.
Этот страх заставляет вас носить маски, тратить силы на то, чтобы произвести впечатление, и терять себя в попытках угодить всем. Но нравиться всем невозможно, и чем больше вы пытаетесь, тем больше теряете свою уникальность.
Что делать: начните с малого. Говорите то, что думаете, в безопасной обстановке. Носите то, что нравится вам, даже если кто-то не одобрит. Постепенно вы увидите, что мир не рухнет, а вы станете свободнее и счастливее.
